NOS Activités SPORT SANTé
Le Sport Santé porté par la Fédération Française du Sport Vitalité – EPGV, c’est l’engagement de rendre l’activité physique accessible, agréable et bénéfique pour chacun. Grâce à une large palette d’activités, structurée autour des quatre piliers essentiels — équilibre, souplesse, cardio et renforcement musculaire — chacun peut trouver une pratique adaptée à ses besoins et à ses capacités.
Ouvert à tous les publics, quel que soit l’âge ou le niveau, le Sport Santé EPGV accompagne chacun vers un mieux-être durable. Encadrées par des animateurs formés, les séances favorisent la vitalité, la prévention santé et le plaisir de bouger ensemble. Une approche bienveillante, variée et inclusive, pour remettre le mouvement au cœur du quotidien.
BODY GYM
Séance PACK SPORT SANTE
Gym avec le 3 des 4 piliers.
STEP
Le Step est une activité dynamique et efficace pour améliorer la santé cardio vasculaire et développer la coordination,
DANSE
Enchaînements de pas et de mouvements du corps effectués en rythme sur des musiques.
PILATES
Pilates est une méthode d’entraînement physique et mental visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit.
YOGA
Pratiquer le yoga c’est miser sur une activité qui vous permet de vous recentrer et vous aider à évacuer tensions et stress.
BODY ZEN
Le Body Zen unie mouvements et musiques, regroupe des techniques de la Gymnastique Suédoise avec différents exercices s’inspirant de multiples gymnastiques douces.
MARCHE NORDIQUE
Les bâtons de Marche Nordique permettent d’augmenter la propulsion et donc la vitesse du marcheur. C’est un sport d’endurance idéal pour tonifier son corps en douceur.
N@RDIC YOGA
Le Nordic Yoga est né de la rencontre entre la marche nordique et une forme physique du yoga moderne. Il se pratique en extérieur et associe des phases en déplacements avec les bâtons à des phases à l’arrêt pour pratiquer des postures toujours à l’aide des bâtons
MARCHE ACTIVE
C’est une promenade sportive qui s’effectue à pied qui promet de belles découvertes de l’environnement.
GYM URBAINE
La gym urbaine, est une discipline sportive qui consiste à réaliser des exercices physiques en utilisant le poids du corps et l’environnement urbain.
GYM OXYGENE
La gym oxygène en milieu naturel s’appuie sur une exploitation optimale de l’environnement à des fins de forme et de santé . Elle privilégie la dépense énergétique et fait une place de choix aux activités ludiques .
LONGE COTE
Le longe-côte est une activité sportive consistant à marcher en milieu aquatique, généralement en mer.
STRETCHING
Le stretching est une activité qui favorise principalement le bien être du corps en siblant le travail de l’élasticité musculaire et de la souplesse des articulations .
QI GONG
le QI GONG est une gymnastique traditionnelle chinoise.et une partique de la respiration fondée sur la connaissance et la maitrise du souffle qui associe mouvements lents, excercices respiratoires et concentration.
FIT BALL
Le Fitball renforce la musculation profonde en particulier les muscles du dos, des abdominaux et du périnée.
ENFANTS
Les séances Enfants vont permettrent de vivre des activités physiques et sportives diversifiées pour développer les habiletés motrices, explorer son environnement et stimuler son imaginaire. Toutes les situations pédagogiques sous forme de jeu vont venir développer son autonomie et sa prise d’initiatve.
SENIORS
Nos offres d’animations séniors s’inscrivent en parfaite cohérence avec les politiques publiques du Bien Vieillir. Elles cherchent à préserver l’autonomie des pratiquants et leur qualité de vie le plus longtemps possible.